Dzień 23/30 - Akcja dążenie do wymarzonej sylwetki z Aqua slim i Appetite control

   Witam Kochane;*
Przzepraszam, że tak Was zaniedbuje, ale ta sesja daje mi we znaki;/ Dziś miałam przedostatni egzamin i nie znam jeszcze dokładnego wyniki, ale wiem, że zaliczyłam;) Kamień z serca, ale przede mną najgorsze: statystyka.... Dramat ogólny. Ale mam tydzień, także mam nadzieję, żę jakoś to ogarnę.

  W tym tygodniu nie podzieliłam się z Wami ważeniem i mierzeniem, ale to przez okres. Uznałam, że nie ma sensu skoro przypominam balonik. Oficjalne ważenie i mierzenie w poniedziałek i wtedy też będzie podsumowanie akcji ;) Bardzo się cieszę, że wzięłam w niej udział;) Czuję, że schudłam, nauczyłam się jeść regularnie, zrozumiałam, że węglowodany nie zabijają i nie sprawiają, że tłuszcz wchłania się z powietrza do organizmu. ;p Dlatego zamierzam kontynuować to co zaczęłam ;) Jutro mam kolejną rozmowę z panią dietetyk i zamierzam zapytać jak dobrze skomponować posiłki i zamierzam sobie ułożyć dietkę i dalej zmierzać do celu ;)

 Mam dziś dla Was dziś też mój pomysł na podwieczorek:

                                                     Koktajl nektarynkowo-arbuzowy z granolą orzechową

nektarynka

mrożony arbuz 

200ml mleka 

garść granoli orzechowej 

Nektarynke kroimy na mniejsze kawałki, wrzucamy do blendera, dodajemy mrożonego arbuza, zalewamy mlekiem i miksujemy. Przelewamy do szklanki, posypujemy granolą i gotowe. Łatwe, szybkie i smaczne;)

http://www.sante.pl/

I jeszcze ćwiczonka na nóżki:

A ja idę odpocząć, bo od jutra znów nauka...