Idealna figura na lato - dzień 4/37

   Pogoda nam się popsuła. Słońce znikło, a przyszedł deszcz i popsuł moje rolkowe plany. Cóż, przynajmniej udała mi się krótka wycieczka rowerowa ;) Były też ćwiczenia na brzuch i uda. Zastanawiam się jak wyszczuplić uda. To moja bardzo problematyczna strefa ciała, z którą walczę już od dłuższego czasu i ciągle nic. Zna ktoś jakieś sprawdzone sposoby na pozbycie się zbędnych centymetrów z ud?

  Zmieniając temat dziękuję za komentarze odnośnie mojej diety. Fakt robię sporo błędów, ale z Waszą pomocą mam nadzieję, że uda mi się je wyeliminować. Dziś jadłospis wyglądał tak:

I zdjęcia II śniadanka:

Ma ktoś pomysł na jakieś ciekawe wyzwanie? Niestety skakankowe odpada, bo mam problemy z kolanami i kręgosłupem ostatnio też;/