Koniec lipca? Powrót do planowania

  Tak, ten czas mija strasznie szybko i nie wiem kiedy uciekl lipiec. Praktycznie nie zrobiłam w tym czasie nic... Odpoczywałam, ale mam wrażenie, że marnowałam czas, dlatego wracam do moich tabelek, w których będę planować i wyznaczać sobie zadania na każdy tydzień. Muszę w końcu zmobilizować się do jakiejś aktywności ( i nie mam tu na myśli ćwiczeń, bo to akurat wykonuje codziennie, bez zmuszania się;) )

Dawno ich nie robiłam, także nie są za bardzo cudowne. Teraz wystarczy włożyć trochę pracy w realizację. 

	DIETA	SPORT	PIELĘGNACJA	INNE
PONIEDZIAŁEK			\
WTOREK
ŚRODA	->dziennik posiłków -> 4 posiłki: (7:30;11;14,18) -> wypić 2l wody -> foto menu	-> godzina jazdy na rowerze -> 30 minu hula-hop -> 20 min abs -> 10 min buns	-> peeling kawowy -> maseczka na twarz	-> oracować przepis -> post o odżywianiu -> 30 minut ang
CZWARTEK	-> dziennik posiłków ->  4 posiłki: (7:30;11;14,18) -> foto menu	-> godzina jazdy na rowerze -> 30 minu hula-hop		-> post o sporcie -> pracować przepis -> 30 minut ang
PIĄTEK	-> 4 posiłki: (7:30;11;14,18) -> dziennik posiłków -> foto menu	-> rower -> hula hop -> stretching -> pilates na nogi -> rolki	-> body wrapping	-> recenzja koncentratu -opracować przepis na zupę
SOBOTA	- > dziennik posiłków - >  4 posiłki: (7:30;11;14,18)	- > abs -> 30min hula-hop -> rower ->  rolki
NIEDZIELA	-> dziennik posiłków ->  4 posiłki: (7:30;11;14,18)	-> 30min hula-hop -> rolki ->  rower -> stretching -> abs	-> peeling	-> obejrzeć film Woodego Allena -> 30 minut ang

Mam jeszcze dla Was Ciasto z czerwonej fasoli:

Przepis

A jutro już powracam. Nie wiem na razie ilę ważę, czy przytyłam dużo, czy tylko trochę. Potrzebowałam trochę odpoczynku od wszystkiego, co nie sprzyjało dietetycznemu rozsądkowi, ale koniec dobrego. Powracam na dobre tory zdrowego stylu życia, nie aby schudnąć, lecz aby zdrowo żyć.

Do jutra;)