Koniec leniuchowania - pora zacząć działać;)

   Widzę, że mój wczorajszy post wzbudził małe kontrowersje. W sumie to sama mam to tego wszystkiego mieszane uczucia, bo sama nie wiem już co robić, aby ta waga zaczęła spadać. Próbowałam jeść spontaniczne, zdrowo i nie liczyć tego wszystkiego. Ale to już nie działa. Dlatego zdecydowałam się na dokładne rozplanowanie tego wszystkiego.
  Co do kalorii to mam jakieś wewnętrzne opory przed zwiększaniem ilości kalorii, bo wydaje mi się, że jak będę więcej jeść to nie schudne. To tkwi w podświadomości, co nie zmienia faktu, że w teorii wiem, że wcale tak nie będzie, bo im mniej jemy tym bardziej metaboolizm zwalnia. Eh teoria to jedno, a to, że moja podświadomość ma jakieś problemy z przyjmowaniem wiadomości to drugie.

   Jutro wracam już na uczelnie. Koniec chorobowego leniuchowania. Trzeba się wziąć do pracy i przestać wymyślać sobie problemy.

 Jutro też postaram się wprowadzić moje dietetyczne plany w życie. Nie wiem, czy będę mogła się pochwalić już wzorowym jadłospisem, ale postaram się przynajmniej;)

A jak Wam idą ćwiczonka? Ja cały czas ciągnę Body revolution i w tym tygodniu kończę już pierwszą fazę, także możecie się spodziewać jakiś podsumować. A tym czasem kilka inspiracji z zszywki.pl

I zdjęcia jedzonka ( to nie foto menu, zdjęcia nie są tylko z jednego dnia)

 gołąbki babcine z sosem i leczem warzywnym

 zapiekanka jajeczna

maca z fetą i pomidorem, sałatka z tuńczyka