UTWÓRZ TRENING
Ambient Fit - wykorzystaj otoczenie
Ambient Fit to system ćwiczeń, który wykorzystuje otoczenie, by wspomóc trening. Ćwicząc w domu możemy skorzystać z krzesła, a by obciążyć ręce użyjemy butelek wypełnionych wodą.
Dzięki temu treningi stają się ciekawsze i możemy ćwiczyć te partie mięśni, które są pomijane w innych systemach treningów. Ambient Fit łączy ćwiczenia rozciągające z treningiem aerobowym oraz siłowym. To, jak będzie wyglądał trening, zależy przede wszystkim od pomysłu instruktora. Jednak już samo wykorzystanie krzesła niesie ze sobą sporo korzyści: przede wszystkim ułatwia nam wykonywanie ćwiczeń modelujących sylwetkę, a przy tym nie obciąża kręgosłupa. Z kolei butelki z wodą mogą z powodzeniem zastąpić hantle, dzięki czemu wyszczuplimy i wzmocnimy ramiona bez konieczności wykonywania, np. pompek.
Ambient Fit jest propozycją dla każdego – bez względu na wiek, wagę czy sprawność fizyczną, ponieważ ćwiczenia różnią się intensywnością i trudnością wedle poziomów. Natomiast rozmaite formy ćwiczeń plasują go obok treningu ogólnorozwojowego i dlatego też z powodzeniem można polecić go osobom rozpoczynającym przygodę z fitnessem. Dzięki Ambient Fit zadbamy o siebie całościowo – wymodelujemy ciało, wzmocnimy oraz rozciągniemy mięśnie
MOJA OPINIA:
Przyjemnie się zmęczyłam ;) Muszę przyznać, że ćwiczenia nie były tak łatwe jak mi się na początku wydawało. Czułam mięśnie i bardzo mnie to cieszy ;) Wielu ćwiczeń w ogóle nie znałam, przez co pracoway mięśnie, kórych do tej pory praktycznie nie używałam ( ciekawe, czy będą zakwasy jurtro:D). Trening trwał 60 minu, ale wcale mi się podczas tego czasu nie nudziło ;) Fajne jest także to, że widzimy ile czasu zostało do końca treningu, dzięki czemu możemy sobie rozłożyć siły tak, aby wystarczyło do końca;)
Cóż tu dużo mówić: Ćwiczymy, bo lato już niedługo;)
A Wy już ćwiczyłyście na ten platformie? Jeśli nie to zapraszam, bo każdy dostaje 3 wejściówki gratis, także myślę, że warto;)
Polecam ten serwis również:)
OdpowiedzUsuńJa już od jakiegoś czasu ćwiczę na tej platformie :)super jest to, że treningi są zróżnicowane, każdy znajdzie coś dla siebie :) dzisiaj robiłam po krótkiej przerwie stretch'n'burn i cross training
OdpowiedzUsuńnie jeszcze nie mialam okazji :)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam i zapraszam :)
pierwiasteksmaku.blogspot.com
Chyba musze sprobowac:))
OdpowiedzUsuńtego jeszcze nie cwiczylam musze wyprobowac :))
OdpowiedzUsuńUse the Stock Market to create passive income by ‘Renting’
OdpowiedzUsuńyour shares (writing covered calls is the technical name for this strategy) & combine this with a Real
Estate portfolio designed to give you capital growth (he focuses on how to get ‘no money down’ deals).
Ebooks are available in PDF format also and some of websites provides booklet in various formats like Audio textbook so it becomes more easy to understand these
books. It is sold through Click - Bank, considered the internet's most trusted digital marketplace.
Here is my website :: Free pdf ebook download
Anyhow, the Somanabolic Muscle Maximizer is unique from the feeling that it's not a normal exercise application but a specific one particular which helps various folk attain their diverse health and fitness targets. Yes we would like muscle, but in the right way, and gaining lean muscle without fat is the key to doing this. Who is this Somanabolic Muscle Maximizer Training Software Designed For.
OdpowiedzUsuńLook at my weblog :: Somanabolic Muscle Maximizer Results