czwartek, 6 czerwca 2013

Dzień 11/30 - Akcja dążenie do wymarzonej sylwetki z Aqua slim i Appetite control

  Nareszcie koniec tego tygodnia. Tzn w sumie przede mną weekend nauki, ale przynajmniej najgorsze kolokwia i egzamin za mną. Dziś, w ramach relaksu po ciężkim tygodniu wybrałam się do kina na Wielkiego Gatsby ;) Cudowny film serdecznie Wam polecam ;)

A oto jak wyglądał mój dzisiejszy dzień pod względem diety:


DZIEŃ 11
Śniadanie:
Owsianka z  z łyżką zarodków pszennych,  łyżką sparzonych rodzynek i tarte jabłko.

II śniadanie:
Kanapka serkiem kanapkowym, sałatą i rzodkiewką
Przekąska:
Opakowanie `zków z sezamem, sok pomidorowy 200 ml.

Obiad:
Jak w dniu poprzednim.

Kolacja:
Ugotuj 1/3 opakowania bukietu warzyw, polej łyżeczką oleju + kromka chleba
razowego.


I na koniec zestaw ćwiczeń na dziś:



Autor: o
Etykiety:

4 komentarze:

  1. Magdalena B6 czerwca 2013 23:07

    Przez takie apetyczne zdjecia aż zrobilam się glodna :D

    OdpowiedzUsuń
  2. SundayMorning6 czerwca 2013 23:12

    Chyba zgapię od Ciebie propozycje przepisów i wprowadzę sobie konkretną dietę ;D

    OdpowiedzUsuń
  3. whiness7 czerwca 2013 07:02

    Bardzo zdrowo i smacznie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Anonimowy14 czerwca 2013 01:24

    ll see much better results with this diet plan than you would with
    others that use some generic formula to calculate your nutrient needs.
    Except this is exactly what does happen, frequently in badly considered build muscle strategies.
    Who is this Somanabolic Muscle Maximizer Training Software Designed For.


    Also visit my blog: Somanabolic Muscle Maximizer Reviews

    OdpowiedzUsuń

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)