Dzień 21/30 - Akcja dążenie do wymarzonej sylwetki z Aqua slim i Appetite control

  Na początku muszę Was przeprosić, że zniknęłam na tak długo. Niestety sesja pochłania mnie bardziej niż się spodziewałam.Nie powiem, że jest łatwo, ale się staram i mam nadzieję, że jakoś uda mi się pokonać jeszcze te dwa egzaminy.
 Póki co staram się jak mogę trzymać diety, ćwiczyć i nie denerwować się;p Co nie jest łatwe, jak wskazówki zegara biegną tak szybko. Pocieszam się, że to już ostatnia prosta i potem wakacje ;)

A, że dziś niedziela to podsumowania:

	DIETA	SPORT	PIELĘGNACJA	INNE
PONIEDZIAŁEK	- > dziennik dietetyczny -> trzymanie się jadłospisu -> suplementy	-> trening z buns&things level 2 -> 30min hula-hop -> orbiterek	- > peeling -> maseczka na twarz	-> uczyć się na angielski
WTOREK	-> trzymanie się jadłospisu -> suplementy	->  Trening z FithWithMe -> 30min hula-hop -> 30min orbiterka		- > uczyć się na ang
ŚRODA	- > dziennik dietetyczny -> trzymanie się jadłospisu -> suplementy	-> killer abs level 2 -> 30min hula-hop - > orbiterek	-> peeling	- > raport
CZWARTEK	- > dziennik dietetyczny -> trzymanie się jadłospisu -> suplementy	- > 30 days shred level 2 -> 30 min hula hop -> orbiterek		- > napisać recenzje kosmetyku - > uczyć się na makro
PIĄTEK	- > dziennik dietetyczny -> trzymanie się jadłospisu -> suplementy	-> trening z FitWithMe - >30min hula-hop -> orbiterek	-> peeling	-> uczyć się na makro -> recenzja treningu
SOBOTA	- > dziennik dietetyczny -> trzymanie się jadłospisu -> suplementy	- > abs -> 30min hula-hop -> orbiterek		-> uczyć się na makro - > raport
NIEDZIELA	- > dziennik dietetyczny -> trzymanie się jadłospisu -> suplementy	-> cardio 2 with Jillian -> 30min hula-hop - > rolki/rower	-> peeling	-> uczyć się na makro -> skończyć raport

A to plany na kolejny tydzień:

	DIETA	SPORT	PIELĘGNACJA	INNE
PONIEDZIAŁEK	- > dziennik dietetyczny -> trzymanie się jadłospisu -> suplementy	-> trening z buns&things level 1 -> 30min hula-hop -> orbiterek	- > peeling twarzy + maseczka -> body wrapping	-> uczyć się na makro
WTOREK	-> trzymanie się jadłospisu -> suplementy	->  30 days shred level 2 -> 30min hula-hop -> 30min orbiterka		- > napisać recenzję koncentratu
ŚRODA	- > dziennik dietetyczny -> trzymanie się jadłospisu -> suplementy	-> trening z FitWithMe -> 30min hula-hop - > rower -> abs	-> peeling	- > uczyć się na statystyke
CZWARTEK	- > dziennik dietetyczny -> trzymanie się jadłospisu -> suplementy	- > Six Pack in six weeks level 2 -> 30 min hula hop -> orbiterek/rower -> basen		- > napisać recenzje treningu - > uczyć się statystyke
PIĄTEK	- > dziennik dietetyczny -> trzymanie się jadłospisu -> suplementy	-> trening z FitWithMe - >30min hula-hop -> orbiterek -> basen	-> body wrapping	-> uczyć się na statystyke
SOBOTA	- > dziennik dietetyczny -> trzymanie się jadłospisu -> suplementy	- > abs -> 60min hula-hop -> orbiterek ->	-> body wrapping	-> uczyć się na statystyke
NIEDZIELA	- > dziennik dietetyczny -> trzymanie się jadłospisu -> suplementy	-> cardio 2 with Jillian -> 30min hula-hop - > rolki/rower	-> peeling	-> uczyć się na statystykę

I dawno nie było zdjęć jedzonka, takżę proszę:

chlebek pełnoziarnisty z sałatą i domowym pieczonym schabem

 kolorowe kanapki z wedlina i warzywami

 jogurt naturalny z musli orkiszowym Sante

 sałatka z quinoy z jajkiem sadzonym

makaron z pesto i piers kurczaka z warzywami

   I dziś mija też 21 dzień przyjmowania suplementów ;) Został mi tydzień. Szkoda, że ten czas tak szybko mija, cieszę się, że wzięłam udział w akcji ;) Naprawdę dużo zyskałam dzięki tym trzem tygodniom;)

Wczoraj byłam też na warsztatach kulinarnych z Sante i Grzegorzem Łapanowskim ;) Dłuższej relacji możecie się spodziewać jak ogarnę egzamin wtorkowy i dostanę zdjęcie;)

Teraz żegnam się już z Wami i do jutra;)