DZIEŃ 8
Śniadanie:
Grahamka z keczupem, plasterkiem sera wędzonego i sałatą.
II śniadanie:
Jogurt sojowy smak dowolny + 2 wafle ryżowe i 5 orzechów laskowych, 2 morele.
Obiad:
Kasza gryczana z warzywami i jogurtem.
Podwieczorek:
Sałatka z kapusty pekińskiej z owocami
Kolacja:
Omlet marchewką.
I jeszcze dzisiejsze wymiary:
|
27.05.2013
|
03.06.2013
|
10.06.2013
|
17.06.2013
|
|
|
Waga
|
60,7kg
|
60,1
|
||
|
Biust
|
84cm
|
84
|
||
|
Talia
|
65cm
|
65
|
||
|
Brzuch
|
78cm
|
77
|
||
|
Biodra
|
89cm
|
89
|
||
|
Udo
|
56,5cm
|
55,5
|
||
|
Kolano
|
42cm
|
41
|
||
|
Łydka
|
36cm
|
36
|
Oby jutro był lepszy dzień!
Omlet z marchewką- ciekawe- nigdy nie jadłam. Mieszam jajka z potartą marchewka i rzucam na patelnie? :-)
OdpowiedzUsuńnajpierw dusisz utartą marchewk na oliwie, a potem dodajesz do niego mieszanke jajek z dodatkiem mleka i mąki;)
UsuńTeż mnie zastanawia ten omlet:)
OdpowiedzUsuńmmm jak zawsze propozycje są swietne :)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam i zapraszam :)
omlet marchewkowy ! :D mniam
OdpowiedzUsuńTen omlet popełnię na kolację sobie dziś :D 1 cm z ud w tydzień? Zazdroszczę! Mnie to zajęło 2 miesiące ;(
OdpowiedzUsuńja przez 3 miesiące straciłam w udach 3 cm, a Ty cm w tydzień?! Jak tego dokonałaś?:D
OdpowiedzUsuńnie mam pojecia jak, tym bardziej ze uda u mnie schodza najwolniej, ale sporo jezdzilam na rowerze, wiec moze to od tego;D
Usuń