Tabelki, podsumowania

    Jak ten czas szybko minął... Już tydzień za nami, czyli podsumowania.

	DIETA	SPORT	PIELĘGNACJA	INNE
PONIEDZIAŁEK	- > dziennik dietetyczny -> dzień białkowy	-> killer abs level 2 -> 30min hula-hop -> 8min arms -> 30 min orbiterka	- > peeling	- > skończyć esej -> skończyć prezentacje -> rozmowa z panią psycholog
WTOREK	- > dziennik dietetyczny -> lunchbox na uczelnię	->  killer abs level 2 -> 30min hula-hop -> buns z Mel B -> 10min abs		- > zrobić wywiady do projektu
ŚRODA	- > dziennik dietetyczny	-> killer abs level 3 -> 30min hula-hop - > 30min orbiterka	-> peeling -> maseczka na twarz	- > uczyć się prezentacji -> post o killer abs
CZWARTEK	- > dziennik dietetyczny	-> killer abs level 3 - >30min hula-hop -> abs -> 30min orbiterka		-> napisać artykuł
PIĄTEK	- > dziennik dietetyczny	-> killer abs level 3 - >30min hula-hop -> basen	-> peeling	- > zrobić projekt -> recenzja koncentratu do włosów
SOBOTA	- > dziennik dietetyczny -> 2xzielona herbata	- >killer abs level 3 -> 30min hula-hop -> basen -> rolki(rower)		- > uczyć się na wychowanie -> opracowań jakiś zdrowy przepis
NIEDZIELA	- > dziennik dietetyczny	-> killer abs level 3 -> 30min hula-hop - > rolki/rower	-> peeling	-> film Woodego Allena - > test angielski

W sumie jestem zadowolona z tego tygodnia, pomimo wpadek, które się zdarzyły.

	DIETA	SPORT	PIELĘGNACJA	INNE
PONIEDZIAŁEK	- > dziennik dietetyczny -> trzymanie się jadłospisu -> suplementy	-> 30days shared level 2 -> 30min hula-hop -> 8min arms -> 30 min orbiterka	- > peeling -> maseczka na twarz	-> opracować notatki na wychowanie -> zakupy -> opracować prezentacje -> post o początku akcji
WTOREK	-> trzymanie się jadłospisu -> suplementy	->  yoga meldown -> 30min hula-hop -> buns z Mel B -> 10min abs		- > test angielski
ŚRODA	- > dziennik dietetyczny -> trzymanie się jadłospisu -> suplementy	-> 30days shred level 1 -> 30min hula-hop - > 30min orbiterka	-> peeling	- > uczyć się na wychowanie -> uczyć się na angielski
CZWARTEK	- > dziennik dietetyczny -> trzymanie się jadłospisu -> suplementy	-> killer abs level 2 - >30min hula-hop -> abs -> rower		- > uczyć się na wychowanie -> uczyć się na angielski -> napisać artykuł
PIĄTEK	- > dziennik dietetyczny -> trzymanie się jadłospisu -> suplementy	-> buns&things level 1 - >30min hula-hop -> rower	-> peeling	- > uczyć się na wychowanie -> uczyć się na angielski -> napisać recenzje koncentratu
SOBOTA	- > dziennik dietetyczny -> trzymanie się jadłospisu -> suplementy	- > six pack in six weeks level 2 -> 30min hula-hop -> rower		- > uczyć się na wychowanie -> uczyć się na angielski
NIEDZIELA	- > dziennik dietetyczny -> trzymanie się jadłospisu -> suplementy	-> body revolution workout 5 -> 30min hula-hop - > rolki/rower	-> peeling	- > uczyć się na wychowanie -> uczyć się na angielski

Jutro wielki dzień ;) rozpoczynam program zmiany siebie z Aqua slim i apetite control;) Jutro, albo we wtorek wstawię też zdjęcia, aby można było porównywać efekty. Będę dzieliła się tutaj z Wami moimi odczuciami, a także prezentowała jadłospis od Pani dietetyk wraz ze zdjęciami dań, które będę przygotowywać ;)

Na dziś to tyle. Do jutra;)