START: 13.09.2013
KONIEC: 31.12.2013
DIETA:
Zrealizować wyzwanie 50 dni bez słodyczy (start 13.09.2013)
Jeść o stałych porach
Będę pić min. 1,5l wody codziennie
Osiągnąć 57kg do końca roku
Zjadać porcję ryby tygodniowo
Zjadać 3 porcję warzyw dziennie
Nie ruszę fast foodów
50 dni bez paluszków, chipsów i innych słonych przekąsek
Zostanę wegetarianką przez tydzień
SPORT:
Zrealizować wyzwanie SQUAT CHALLENGE
Nauczyć się jeździć na rolkach
Nauczyć się jeździć na rolkach
Raz w tygodniu poćwiczę kręgosłup [0/12]
Wykonam ZWOW
Przejeżdżę 1000km na rowerze
Będę się rozciągać do szpagatu
Wybiorę się 5 razy na basen
Wybiorę się 5 razy na basen
ROZWÓJ OSOBISTY - ANGIELSKI
Poświęcać codziennie 30 minut na naukę angielskiego
Obejrzeć 2 filmy po angielsku
Obejrzeć programy (odcinki) Nigelli Lawson [1/10]
Obejrzeć programy (odcinki) Sophie Dahl [1/10]
ROZWÓJ OSOBISTY - FILMY
Dokończyć oglądać PRZYJCIÓŁ
Obejrzeć 3 filmy Woodego Allena
Obejrzę film z Marlin Monroe
Obejrzeć ,,Listę Schindlera"
Obejrzeć ,,Chicago"
Obejrzeć ,,Casablance"
ROZWÓJ OSOBISTY - GOTOWANIE
Upiekę chleb
Opracuje 20 zdrowych przepisów
Zrobię lazanię
Spróbuję śledzi
Nauczę się kroić jak mistrzowie kuchnii
Nauczę się podstaw gotowania
Zrobię masło migdałowe
ROZWÓJ OSOBISTY - KSIĄŻKI
Poczytam o kuchni włoskiej
Przeczytam: ,,Życie seksualne dzikich"
Poczytam książki o fotografii
Przeczytam 3 książki z listy BBC
Przeczytam 3 książki z listy BBC
DIY
Zrobię koszulkę
Przerobię stare spodnie
Zrobię notes kulinarny
JA
Przestanę się przejmować małoważnymi rzeczami
Zadbam o przyjaciół
Otworzę się na nowe znajomości
Codziennie sprawię sobie jakąś małą przyjemności
Oddam krew
Nauczę się walczyć z emocjami
Wybiorę się do dentysty
Wybiorę się do ginekologa
Zrobię coś szalonego
Osiągnę 60 cm w talii i 50 w udach
STUDIA
Wymyślę temat pracy licencjackiej
Zbiorę teksty potrzebne na ten semestr
PIELĘGNACJA
Maseczka na twarz raz w tygodniu
Dwa razy w tygodniu body wrapping
Peeling raz w tygodniu
Wybiorę się na masaż
Zadbam o stopy
Zacznę sie częściej malować
Wybiorę się do sauny
Wybiorę się do sauny
INNE
Wywołam zdjęcia
Zorganizuje grill dla przyjaciół
Zrobię porządek z notatkami z angielskiego
Wyślę 15 pocztówek z postcrossing [3/15]
Uporządkuje zdjęcia w komputerze
BLOG
Napisać 5 artykułów
Napisać 5 recenzji kosmetyków
Popracować nad szablonem
Napiszę relację z warsztatów
KUPIĘ
Szpilki i nauczę się w nich chodzić
Nowy telefon komórkowy
Seksowną bieliznę
Paterę na muffinki
Wygodne jeansy
Bikini
KUPIĘ
Szpilki i nauczę się w nich chodzić
Seksowną bieliznę
Wygodne jeansy
Powodzenia :)
OdpowiedzUsuńJa również życzę powodzenia !! ;*
OdpowiedzUsuń