Coś nie coś o wodzie ;)

  Dziś abstrachując od mojego samopoczucia i ogólnego stanu, chciałam zwrócić Waszą uwagę na kwestię picia wody. Ostatnio zauważyłam, że piję jej coraz mniej. Nie wiem, czy to ze względu na to, że jest zima i ogólnie nie chce się tak pić, czy po prostu przestała mi smakować.  Cóż trzeba to zmienić.

 Przedstawię Wam dziś fantastyczny filmik, w którym dziewczyny obrazowo tłumaczą po co i jak pić tę wodę. Ja zawsze myślałam, że wypijam 2 l dziennie i jest super. Ten punkt zdrowego stylu życia mam jak najbardziej spełniony. A tu po obejrzeniu filmiku okazuje się, że to niestety nie do końca tak wspaniale wypełniam ten punkt. Przede wszystkim wypijam za dużo na raz. Wstawałam i do godziny mniej więcej 13 wypijałam swoją porcję, tak jakby chodziło tylko o wypełnienie obowiązku i na tym koniec. Teraz dopiero widzę jak bez sensu do tego podchodziłam.
  Nie zdawałam sobie sprawy także z tego, że moje złe samopoczucie może także być spowodowane tym, że za mało piję i mój organizm nie wydala toksyn z organizmu. To ważne przede wszystkim jeśli się odchudzamy i ćwiczymy, żeby uzupełniać płyny wodą. Otworzyły mi sie oczy na błędy, które popełniałam.

 Jeśli myślicie, że co jak co, ale nawadniacie odpowiednio organizm - obejrzyjcie ten filmik. Dziewczyny wykonały naprawdę dobrą pracę. W sposób przyjemny tłumaczą jak to z tą wodą jest i jakie najczęściej błędy popełniamy. Nie jakoś naukowo, zwykłym, codziennym językiem i to jest bardzo przyjemne w tym filmiku;)