poniedziałek, 1 lipca 2013

Powrót do dawnego stylu życia?

  Trochę mnie tu nie było, ale musiałam odpocząć od tej sesji. Wróciłam już do domku i rozpoczęłam wakację;) Oczywiście, nie obyło się bez imprez powitalnych, przez co teraz cierpię.
Odpuściłam też trochę dbanie o dietę. Nie podoba mi się to wcale, dlatego muszę się zmibilizować i wrócić do regularnych posiłków, dobrze zbilansowanych i zdrowych. Liczę na Wasze wsparcie, dlatego będę tu codziennie dzielić się jadłospisem i w miarę możliwości foto menu.

Dziś to wygląda tak:

 Placuszki kukurydziane z nektarynką
sałatka z pomidora, fety i awokado + maca z serkiem kanapkowym

a to cały jadłospis:

Nie wiem, czy nie przesadziłam dziś z ilością jedzenia. ;/ Będę wdzięczna za wszelkie komentarze.

Do tego były ćwiczenia:

-> 1h jazdy na rowerze
-> 40min jazdy na rolkach
-> 30 min hula hop 
-> i fitness blender: 

Idę zobaczyć co u Was;)

8 komentarzy:

  1. Ja też wracam, więc nie jesteś sama :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Na tyle aktywności fizycznej wcale nie uważam, zebys przesadzila z ilością jedzenia :))

    OdpowiedzUsuń
  3. o :) ja po sesji jestem i powracam do blogowania :)

    powodzenia :)

    OdpowiedzUsuń
  4. W końcu długo wyczekiwane wakacje :) Trzeba odpocząć od nauki ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ilość kalorii idealna. Szczególnie przy wysiłku fizycznym.

    OdpowiedzUsuń
  6. Dobra taka sałatka z avocado, bo ja puki co dodaje je do twarożków.

    OdpowiedzUsuń
  7. trzymam kciuki, zeby obecna motywacja trwala jak najdluzej :)

    OdpowiedzUsuń