Podsumowanie miesiąca

Hmm to już miesiąc walki za mną. Efekty? W sumie ich nie ma, tzn nie ma tych na wadze. Jednak ten czas pozwolił mi nabrać trochę dystansu i nauczyć się większego dystansu do jedzenia. Nadal walczę z kompulsami, nadal często przegrywam, ale mam siłę, aby walczyć i nie poddaje się! Przede mną długa walka, bardzo długa.

Pisałam ostatnio, że wrócę jak się pozbieram. Nie wiem, czy już się pozbierałam, czy nie. Staram się jeść racjonalnie i nie dopuszczać do pojawienia się kompulsów. Nie liczę jednak kalorii, dlatego moja waga jest pewnie ciągle taka sama, albo nie daj Boże wzrosła;/

Prawdziwą redukcję zacznę po powrocie z Turcji ;) Dziś dowiedziałam się, że jadę na wycieczkę i to już w poniedziałek:) Mega spontanicznie, ale fajnie;) Może pomoże mi się to jakoś zdystansować i nabrać nowych sił? Ciąglę mam ten grupon do dietetyka i tak myślę, że wybiorę się do niego na początku października, albo jak dam radę to jeszcze we wrześniu. Może on mi pomoże ułożyć jakąś fajną dietę i w końcu zacznę chudnąć...

Ok, na koniec powiem tylko tyle, że przynajmniej ćwiczenia jakoś daj radę ciągnąć;) I pochwalę się, bo przez cały sierpień codziennie kręciłam hula-hopem ;) Czuje fajne mięśnie brzucha, tylko szkoda, że są pod grubą warstwą tłuszczyku;/

Ok uciekam, odezwę się po powrocie z wakacji ;)