niedziela, 27 stycznia 2013

Imieninowo z podsumowanie tygodnia ;)


     Starym, dobrym zwyczajem w niedzielę zaczynam od podsumowań i dalszych planów. W tym tygodniu te plany nie były jakoś ambitne, dlatego udało mi się je pięknie zrealizować ;) Jestem dumna ;)

Dieta
Ćwiczenia
Pielęgnacja
Rozwój
Inne
→ styczeń bez słodyczy

→ nie podjadać

→ ograniczyć węglowodany do 100g dziennie





→ kontynuować
program six pack in six weeks


→ codziennie 30 min hula-hop


→ body wrapping (wt.,czw.sb)

→ maseczka na twarz

→ częściej kremować ręce
→ napisać kolosa z angielskiego (napisałam, ale wyniki dpiero jutro)


→ napisać egzamin z mikrosocjologii (poziom satysfakcji z bardzo mały, ale napisałam)


→ zaliczyć SPSS ( napisałam, ale wyniki we wtorek)


→ zacząć się uczyć na metody jakościowe




→ ograniczyć komputer


→ napisać post o pielęgnacji włosów

→ mniej się denerwować

28-01 - 03.02 2013

Dieta
Ćwiczenia
Pielęgnacja
Rozwój
Inne
→ styczeń bez słodyczy

→ nie podjadać

→ ograniczyć węglowodany do 100g dziennie



→ 2 porcje ryb w tygodniu


→ ugotować coś czego wcześniej nie jadłam
→ kontynuować
program six pack in six weeks

→ codziennie 30 min hula-hop



→ opracować i zacząć realizować wyzwanie szpagatowe


→ body wrapping (pn.śr.pt)

→ maseczka na twarz

→ częściej kremować ręce



→ codziennie kremować stopy
→ napisać egzamin z metod jakościowych


→ zacząć się uczyć na antropologię


→ obejrzeć 3 odcinki Pingwinów z Madagaskaru po ang.




→ napisać post wyzwaniu szpagatowym

→ obejrzeć ,,Służące”



→ napisać recenzję alg do peelingu

   Dziś kolejny dzień nad książkami... Już mam dość, ale cóż;p Planowałam wybrać się do kina w ramach prezentu imieninowego dla samej siebie, ale chyba odłoże to na przyszły tydzień, bo mi się nie chce wychodzić z domku;p W ramach tego sprawiam sobie przyjemność dziś kuchennie, gotuję, eksperymentuj i jem ;D Wszystko oczywiście zdrowo i smacznie ;)

1. Kluski kładzione z mlekiem, awokado i orzeszkami ziemnymi
2. Potrawka z kulkami z indyka
3. Koktajl z awokado, migdałów i banana + marchew

Wracam do nauki, a potem jeszcze wieczorem czeka mnie wieczór SPA ;D Peeling, maseczki, malowanie paznokci ;)

Do jutra;*

6 komentarzy:

  1. W tabelce jak widzę, przeważa zieleń, brawo. Oby przyszły tydzień był jeszcze bardziej zielony :-) Mi też nie chce się wychodzić na takie zimno, a tu się zacznie, bo ferie dobiegają końca.. A niech to!

    OdpowiedzUsuń
  2. brawo!

    Pozdrawiam,
    Fit
    ____________________________
    www.fashionbyfit.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Gratuluję postępów! Oby tak dalej! :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Domowe SPA po całym dniu nauki to jest to! ;D

    OdpowiedzUsuń
  5. Super! potrafisz się zorganizować. Spa zazdroszczę, ja wczoraj wróciłam po sesji 5 egzaminach i padłam zwyczajnie.

    OdpowiedzUsuń
  6. ale masz ciekawe postanowienia :D obejrzeć pingwiny z madagaskaru 1:d
    Chętnie wracam na twojego bloga i zapraszam na mojego , mam nadzieje że będziesz wspierała mnie w moim odchudzaniu , blog nie tylko o odchudzaniu !:)
    http://perfektbin.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń