Po upadku, trzeba się podnieść! Marta i Kasia o tyciu ;)

   Zaczynam od nowa. Nie chce patrzeć na to co było, analizować, rozmyślać. Zaczynam znów nowe, lepsze  życie. Zdrowo się odżywiam, ćwiczę, dbam o siebie. Nie żałuję tego okresu. Trudno, przytyłam ok. 3kg przez luty. Miałam chwilę załamania, ale przecież grunt, to umieć podnieś się po upadku, tak?

25.02 - 03.03

Dieta	Ćwiczenia	Pielęgnacja	Rozwój	Inne
→ ograniczyć węglododany → zjadać min. 90g białka → min. 1,5 l wody ->  zero słodyczy	→ kontynuować Body revolution → codziennie 30 min hula-hop → pojść 2 razy na basen	→ body wrapping (pn.śr.pt) → maseczka na twarz → peeling 2 razy w tygodniu	→ obejrzeć ,,Sponsoring” → zrobić dwa testy z angielskiego	→ napisać recenzję koncentratu → poprawić esej

To plany na ten tydzień. Najważniejszym wyzwaniem będzie jednak powrót do starych nawyków. Uda się!

Chciałam Wam dziś także przedstawić filmik Marty i Kasi na temat tycia. Dziewczyny poruszają tym razem temat różnicy między sylwetkami. Jak powszechnie wiadomo tkanka tłuszczowa różnie rozmieszcza się w naszym ciele. Ja np gromadzę ją głównie na pośladkach, biodrach i udach. Nie lubię swojej sylwetki, bo od zawsze marzę o szczupłych nogach, których nie mogę wypracować. Natomiast wszystkie kilogramy, które spadają pochodzą głównie z piersi, ramion, które mam szczupłe... Eh nigdy nie mamy tego co chcemy. 

Polecam Wam serdecznie obejrzenie tego filmiku, naprawdę wiele ciekawych rzeczy można się z niego dowiedzieć. Więcej zdradzać nie będę - sami obejrzyjcie i czekam na Wasze opinie ;)