14/30 - Tabelkowe podsumowania

  Zostały dwa tygodnie do końca kwietniowego wyzwania. Muszę naprawdę się spiąć. Nie schudnę już do tych 59kg, ale to nie ważne. Ważne, żebym w końcu poczuła, że wróciłam i jestem na właściwych torach. O to będę walczyć przez ten czas. Nie o wagę, bo to cyfry, których nikt nie widzi.

Dieta	Ćwiczenia	Pielęgnacja	Uczelnia	Inne
→ codziennie zielona herbata i 1,5 l wody → prowadzenie dziennika dietetycznego → 3-4 posiłki dziennie	→ body revolution → 5x 30 min orbiterka → 30 min hula hop codziennie → pójść na basen	→ 2x peeling całego ciała → 2x body wrapping → codzienna pielęgnacja stóp	→ dokończenie prezentacji na angielski → opracowanie materiałów do raportu analitycznego	→ napisać recenzję koncentratu do body wrappingu → obejrzeć ,,Wszystko gra”

Plany na kolejny tydzień:

Dieta	Ćwiczenia	Pielęgnacja	Uczelnia	Inne
→ prowadzenie dziennika dietetycznego → wprowadzić ryby do jadłospisu → ograniczyć węglowodany proste	→ body revolution → 5x 30 min orbiterka → 30 min hula hop codziennie → pójść na basen	→ 2x peeling całego ciała → maseczka na twarz → codzienna pielęgnacja stóp	→ opracowanie materiałów do raportu analitycznego → kolokwium angielski	→ napisać recenzję koncentratu do body wrappingu → obejrzeć ,,Milinda i Milinda”

Idę nadrabiać zaległości na uczelnie...

Miłej niedzieli;)