piątek, 26 kwietnia 2013

26/30 Ćwiczonka z nóżki i pośladki

 Zostało tak mało dni do końca akcji kwietniowej, a ja? Nie wiem, czy coś się zmieniło przez ten miesiąc. Nie no może postawiłam parę kroków do przodu, nie cofnęłam się.

 Co do mojego zdrowia, byłam dziś u lekarza, mam zrobić badania i wtedy się wszystko okaże. Zastanawiam się włąsnie nad tym, jak moja potencjalna kiepska morfologia i niedobór żelaza może wpływać na moje problemy z odchudzaniem? Bo fakt, wiele rzeczy mogę sobie zarzućić w swojej diecie, ale to raczej nie jest normalne, że będąc na diecie od października schudłam jedynie 3kg. Owszem były wpadki, ale nie takie, żebym w ogóle ni chudła. Jem zdrowo, dużo ćwiczę i ciągle waga idzie w górę, ewentalnie stoi. Nie wiem z czego to wynika, ale coraz bardziej wydaje mi się, że problem może leżeć w organizmie.
   Musze się wziąć za swoje zdrowie, to na nim się skoncentrować, a odchudzanie odłożyć na tor dodatkowy, nie dominujący w życiu.

A teraz zmieniając temat. Mam tu duże zaległości, lista rzeczy do napisania ciągnie się i ciągnie. A ja ciągle jestem zbyt zmęczona, śpiąca i wszystko odkładam. Koniec z tym, musze w końcu się zebrać i zmobilizować do działania.

Dziś mam dla was trening na nóżki. Zamrzam poćwiczyć jutro z tymi filmikami, bo dziś był już workout 10 z Jillian ) Musze powiedzieć, że potwornie się męcze i kończę z totalnym brakiem tchu, ale nie zrezygnuje:D w końcu zostały dwa tygodnie to końca body revolution;)






9 komentarzy:

  1. mmmm... bardzo fajne treningi. a wiesz waga taka może dlatego, że mięśni przybyło:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Wiesz, mam to samo. Dokładnie od października również schudłam ok. 3kg. Wydaje mi się, że straciłam to tylko i wyłącznie w styczniu. Mam tak, że przez tydzień nie ruszam słodyczy, a potem rzucam się na nie z podwojoną siłą przez co powoli wracam do starej wagi. Strasznie mnie to męczy. Staram się i staram, a jak widzę, że po kilku tygodnia, czy miesiącu znowu nic, ZERO to idę się załamać i sięgam po to, po co nie powinnam. Smutne to trochę. Coś mi się wydaje, że taka jestem i taka mam zostać. Wszystko co się dzieje, dzieje się w jakimś celu. Jeśli mam nie chudnąć, choć baaaaaardzo bym chciała to może mam zostać taka, jaka jestem?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. doskonale Cie rozumiem, ale mysle ze nie mozna sie poddawac! trzeba walczyc o szczescie, bo ono kiedys nadejdzie;)

      Usuń
  3. tak jak piszą dziewczyny, mięśnie ważą i to całkiem sporo, najważniejsze są wymiary:)

    a co do Twojego zdrowia, to badałaś tarczyce?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tak robilam badania i usg i wszystko ok;/

      Usuń
  4. No właśnie, a jak wymiary? Ja również nie chudnę, czasami nawet wręcz waga idzie do góry, ale wymiary już troszkę pospadały. Niestety, jeśli dieta nie jest idealna na 100% to ciężko osiągnąć duże sukcesy, tymbardziej jeśli nie ma się ogromnych ilości kg do zrzucenia.

    OdpowiedzUsuń
  5. Fajne ćwiczenia podsunęłaś, ja ostatnio mocno skupiam się na pośladkach, takie filmiki mogą być dla mnie zamiennikiem ćwiczeń z MelB raz na jakiś czas dla urozmaicenia:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Jeśli nie chudniesz, to bardzo prawdopodobne że masz problem z tarczycą.

    OdpowiedzUsuń