Podsumowanie kolejnego tygodnia zmagań

   To był intensywny tydzień. Duże rzeczy było do zrobienia na uczelni. No, ale teraz można cieszyć się długim weekendem. Choć w sumie nie do końca cieszyć, bo lista rzeczy do zrobienia w tym czasie tez jest dość długa.

To było:

Dieta	Ćwiczenia	Pielęgnacja	Uczelnia	Inne
→ prowadzenie dziennika dietetycznego → jeść więcej warzyw → jeść wolniej	→ body revolution → 4x 30 min orbiterka → 30 min hula hop codziennie	→ 2x peeling całego ciała → maseczka na twarz → codzienna pielęgnacja stóp	→ opracowanie raportu analitycznego → kolokwium wychowanie, makrosocjologia → prezentacja j. Angielski → zacząć czytać książkę do egzaminu	→ napisać recenzję koncentratu do body wrappingu → obejrzeć ,,Milinda i Milinda”

A to będzie w tym tygodniu:

Dieta	Ćwiczenia	Pielęgnacja	Uczelnia	Inne
→ tydzień bez słodyczy → ograniczyć węglowodany	→ body revolution → akcja brzuch – 30 minut każdego dnia ćwiczymy brzuch → 30 min hula hop codziennie	→ 2x peeling całego ciała → maseczka na twarz → codzienna pielęgnacja stóp	→ opracowanie raportu analitycznego → napisać esej → zacząć czytać książkę do egzaminu	→ napisać recenzję koncentratu do body wrappingu → obejrzeć ,,Seks nocy letniej”

  W tym tygodniu planuje skupić sie na brzuszku. Codziennie będę starała się wykonywać przez 30 minut różne ćwiczonka na brzuszek. Jak znajdę jakieś fajne treningi, które będą warte podzielenia się nimi, to oczywiście będę je tu zamieszczać.

Dodatkowo muszę powiedzię, że szykują się małe zmiany. Tzn w sumie właściwszym słowem był by tu eksperyment, ale na razie nie mogę zdradzić żadnych szczegółów. Powiem jedynie, że będzie to związane z próba pokonania kilogramów, to pewnie Was nie zaskoczyłam;p Więcej szczegółów w krótce.

   I jeszcze Chciałam Wam podziękować za wsparcie ;* Dziękuje za wszystkie komentarze;*
Co do mojego zdrowia, to we wtorek idę na badania, potem czeka mnie wizyta u lekarza i zobaczymy c o dalej. Na razie staram się odpoczywać i relaksować, np. spędzając czas w kuchni. Oto efekty:

 makaron z fetą, pomidorem i awokado

 jajka zapiekane w papryce z sałatką z pomidorów i fety

makaron z miśem z indyka, pomidorem i pietruszką

roladka z łososia z waflami ryżowymi

Na dziś tyle;) Uciekam do jakiejś nauki...