Witam;)
Eh nie wiem, czy stres na mnie tak działa, ale ostatnio w ogóle nie mogę spać... Jak już zasnę, to budzę się co chwile i budzę się z potwornym bólem głowy i mega zmęczeniem... Zupełnie bez sensu, bo teraz szczególnie powinnam dbać o sen i wypoczynek... I dziś oczywiście obudziłam się o 1 w nocy( zasnęłam o 23) i do 5! nie spałam... Czułam zmęczenie okropne, ale nie mogłam zasnąć. I tak siedziałam przed tym komputerem i przeglądałam sobie infografiki ;) Ostatnio jestem nimi zafascynowana i zamierzam sie nauczyć je tworzyć;D Na razie mam mnóstwo takich znalezionych w sieci, dlatego będę je tutaj systematycznie umieszczać;D
I ułożyłam sobie też listę rzeczy, które zrobię już po sesji, tak genralnie planuje czas za miesiąc, a nie myślę, o tym, że trzeba zacząć się uczyć!
Infografika na dziś:
Macie jakieś sprawdzone rady na bezsenność? Pomóżcie ;)
Mi najbardziej pomaga książka, zawsze wtedy odcinam się od myśli i baaardzo szybko zasypiam.
OdpowiedzUsuńFajnie wyglądają te infografiki muszę się zainteresować tym tematem :)
OdpowiedzUsuńFajny ten obrazek :D ja niestety też mam problemy ze snem, ale wydaje mi się, że w głównej mierze to stres.. najbardziej pomaga książka - tv i komputer za bardzo absorbują i odechciewa się spać :)
OdpowiedzUsuńJa najchętniej włączyłabym sobie wtedy jakiś film, choć zazwyczaj budzi się wtedy babcia i krzyczy bym szła spać..
OdpowiedzUsuń