Foto menu i tabela podsumowań

Jako, że dziś niedziela - zaczynam od podsumowania. Jestem ogólnie zadowolona z tego tygodnia. Udało mi się nie jeść słodyczy, ograniczyć węglowodany, co spowodowało, że nie miałam ochoty na podjadanie. Jedynie nie podoba mi się, że z braku czasu zapomniałam o wyzwaniu szpagatowym... Wrócę do niego po sesji;) 

Dieta	Ćwiczenia	Pielęgnacja	Rozwój	Inne
→ styczeń bez słodycze → nie podjadać → ograniczyć węglowodany do 100g dziennie	→ kontynuować program six pack in six weeks → kontynuować wyzwanie szpagatowe → codziennie 30 min hula-hop	→ body wrapping (pon,czw,sb) → maseczka na dłonie → maseczka na twarz → częściej kremować ręce	→ prezentacja z projektu → zacząć się uczyć angielskiego → zaliczyć zaległe wejściówki → ogarnąć notatki z mikrosocjologii	→ ograniczyć komputer → napisać recenzje kremu na cellullit → mniej się denerwować

PLANY 21.01.2013 - 27.01.2013

Dieta	Ćwiczenia	Pielęgnacja	Rozwój	Inne
→ styczeń bez słodyczy → nie podjadać → ograniczyć węglowodany do 100g dziennie	→ kontynuować program six pack in six weeks → codziennie 30 min hula-hop	→ body wrapping (wt.,czw.sb) → maseczka na twarz → częściej kremować ręce	→ napisać kolosa z angielskiego → napisać egzamin z mikrosocjologii → zaliczyć SPSS → zacząć się uczyć na metody jakościowe	→ ograniczyć komputer → napisać post o pielęgnacji włosów → mniej się denerwować

Plany na ten tydzień są bardzo ograniczone. Skupiam się przede wszystkim na zaliczeniu przedmiotów. Jak już wszystko będzie za mną to wrócę z bardziej ambitnymi planami. 

Eh koniec weekendu...To będzie najbardziej ciężki tydzień w tym semestrze. Trzymajcie kciuki, żebym go przetrwała... Tym czasem mam dla Was foto menu i uciekam do książek.

1. Śniadanie: serek wiejski + sałatka z wczoraj

2. Marchew+2 wafle ryżowe z fetą i awokado

3. Mięso mielone z pieczarkami i kukurydzą + sałatka jaka jak w śniadaniu

4. jogobella light +wafel z fetą i awokado

Do nauki...