Niedzielne podsumowania

  Weekend, weekend i po weekendzie. Przede mną ciężki tydzień. Dlatego ładowałam akumulatory na słoneczku, jeździłam na rowerze, spacerowałam i odpoczywałam.

Teraz 10 dni ciężkiej pracy. Sesja się zbliża, a wraz z nią mnóstwo zaliczeń. Cóż, to dobrze, zajmę sobie czymś czas;)

Dobra, konkrety: tabelka  z tego tygodnia:

	DIETA	SPORT	PIELĘGNACJA	INNE
PONIEDZIAŁEK	- > dziennik dietetyczny	-> killer abs level 2 -> 30min hula-hop -> abs z Mel B -> 30 min orbiterka	- > peeling	- > pisać esej
WTOREK	- > dziennik dietetyczny -> ryba na obiad	->  killer abs level 2 -> 30min hula-hop -> basen -> buns z Mel B		- > zacząć się uczyć na wychowanie -> pisać esej
ŚRODA	- > dziennik dietetyczny -> ograniczenie węgli do minimum	-> killer abs level 2 -> 30min hula-hop - > abs level 3 - > 30min orbiterka	-> peeling -> maseczka na twarz	- > test z ang -> teks wychowanie
CZWARTEK	- > dziennik dietetyczny	-> killer abs level 2 - >30min hula-hop -> buns z Mel B -> 30min orbiterka		- > pisać esej -> napisać artykuł
PIĄTEK	- > dziennik dietetyczny -> białkowy dzień	-> killer abs level 2 - >30min hula-hop -> basen lub rower	-> peeling	-> pisać esej
SOBOTA	- > dziennik dietetyczny -> 2xzielona herbata	- >killer abs level 2 -> 30min hula-hop -> basen lub rower -> abs z Mel B + arms z Mel B		- > pisać esej
NIEDZIELA	- > dziennik dietetyczny	-> killer abs level 2 -> 30min hula-hop -> 1h20min jazdy na rowerze	-> peeling	-> film Woodego Allena -> skończyć esej -> prezentacja na wychowanie

Trochę ją modyfikowałam dokładając różne zadania. A to na ten tydzień:

	DIETA	SPORT	PIELĘGNACJA	INNE
PONIEDZIAŁEK	- > dziennik dietetyczny -> dzień białkowy	-> killer abs level 2 -> 30min hula-hop -> 8min arms -> 30 min orbiterka	- > peeling	- > skończyć esej -> skończyć prezentacje -> rozmowa z panią psycholog
WTOREK	- > dziennik dietetyczny -> lunchbox na uczelnię	->  killer abs level 2 -> 30min hula-hop -> buns z Mel B -> 10min abs		- > zrobić wywiady do projektu
ŚRODA	- > dziennik dietetyczny	-> killer abs level 3 -> 30min hula-hop - > 30min orbiterka	-> peeling -> maseczka na twarz	- > uczyć się prezentacji -> post o killer abs
CZWARTEK	- > dziennik dietetyczny	-> killer abs level 3 - >30min hula-hop -> abs -> 30min orbiterka		-> napisać artykuł - > rozmowa z panią dietetyk
PIĄTEK	- > dziennik dietetyczny	-> killer abs level 3 - >30min hula-hop -> basen	-> peeling	- > zrobić projekt -> recenzja koncentratu do włosów
SOBOTA	- > dziennik dietetyczny -> 2xzielona herbata	- >killer abs level 3 -> 30min hula-hop -> basen -> rolki		- > uczyć się na wychowanie -> opracowań jakiś zdrowy przepis
NIEDZIELA	- > dziennik dietetyczny	-> killer abs level 3 -> 30min hula-hop - > rolki	-> peeling	-> film Woodego Allena - > test angielski

I mam dla Was jeszcze ćwiczonko:

I jedzonko:

 naleśnik z mąki gryczanej z pieczarkami, szynką i szpinakiem

 chleb żytni z wędliną drobiową i ogórkiem

 serek wiejski z macą i rzodkiewką

owsianka z winogronami, migdałami i wiórkami kokosowymi

Do jutra;*