Pocieszam się ćwiczeniami i niestety jedzeniem. A program zmiany stylu życia z slimcontrol i aquaslim zaczyna się już w poniedziałek. Rozmawiałam wczoraj z panią dietetyk i do niedzieli otrzymam swoją dietę, której będę się trzymać;) Cieszę się, bo nie umiem sama zapanować nad moim żywieniem. Jem neiregularnie, albo za mało, albo mega dużo, podjadam i jem zbyt szybko. Także jest nad czym pracować.
Jedyne co, to staram się przygotowywać zdrowe posiłki, i gdybym nie podjadała, to można byłoby uznać, że bardzo zdrowo sie odżywiam ;)
pudding owsiany Przepis klik
makaron orkiszowy, fasolka szparagowa, pierś kurczaka
Serek wiejski z muffinkami wytrawnymi
sałatka brokułowaPrzepis klik
placuski z musli Przepis klik
Przepraszam, że Was zaniedbuję, rzadko odwiedzam Wasze blogi, ale sesja mnie pożera. Dziękuje, że mnie wspieracie, komentujecie i zaglądacie tutaj. Obiecuję, nadrobić zaległości ;*
pozazdrościć różnorodnego jadłospisu :) u mnie jakoś ostatnio niekreatywnie
OdpowiedzUsuńserek wiejski to moja love 4ever ! <3 :D
OdpowiedzUsuńAleż podoba mi się Twoje menu. Pierś z kurczaka na makaronie cudo, tak samo pudding :D rewelacja!! tak trzymaj:-)
OdpowiedzUsuńmoje menu: wielkie śniadanie wg uznania (sałaty, pomidory, jajka i pieczywo ciemne), obiad kurczak w przyprawach smażony na oleju kokosowym, fasolka szparagowa i młode ziemniaczki z koperkiem bez tłuszczu. Kolacja: maślanka/ grapefruit/ truskawki w zależności do mam. Między posiłkami głównymi- szczególnie po treningu: banany i jabłka oraz 2 l wody dziennie.
Ale smakołyki :)
OdpowiedzUsuńFaktycznie wygląda to wzorcowo - pyszności:)
OdpowiedzUsuńmniam!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
Fit
____________________________
www.fashionbyfit.blogspot.com
Same pyszności :)
OdpowiedzUsuńPudding i placki - pychota! :)
OdpowiedzUsuńsałatka brokułowa - mniam,mniam
OdpowiedzUsuńmuszę wypróbować sałatkę z brokułów wg tego przepisu :) wygląda bardzo smacznie
OdpowiedzUsuń