Pomysł na śniadanie - domowy budyń jabłkowy z granolą czekoladową

Dziś znów mam dla Was propozycję śniadaniową ;) Czasami bywa tak, że budzę się z potwornym poczuciem braku siły i ogólnego zmęczenia ( przeważnie przed okresem). Dlatego potrzebuję wtedy więcej cukru, coś co pozwoli mi stanąć na nogi. To śniadanko ma na celu doładowanie energii z rana i zaspokojenie potrzeby czegoś na coś słodkiego.

Domowy budyń jabłkowy z granolą czekoladową

40g mąki pełnoziarnistej pszennej

80g jabłka

200ml mleka

jajko

3 łyżki granoli czekoladowej Sante

W małym garnuszku gotujemy mleko. W tym czasie jabłka ścieramy na tarce o duzych oczkach, dodajemy mąkę i jajko. Mieszamy do połączenia sie składników. Gdy mleko się zagotuje wlewamy masę i gotujemy jeszcze 2 minuty ciągle mieszając, aby się nie przypaliło. 

Przekładamy do kubeczka, dodajemy granolę i zjadamy;) 

Słów kilka o granoli czekoladowej Sante:

Granolę wypieka się wyłącznie z naturalnych składników bez konserwantów i sztucznych barwników, z dodatkiem cukru trzcinowego i soli morskiej.

W 34,9 % składa się z płatków owsianych jest źródłem witaminy z grupy B, białka roślinnego oraz minerałów tj. fosforu, magnezu, żelaza oraz cynku.

Granola jest bogatym źródłem błonnika pokarmowego - Światowa Organizacja Zdrowia WHO zaleca spożywanie 20-40g błonnika dziennie.

http://www.sante.pl/

https://www.facebook.com/SanteZnaczyZdrowie